O óleo CBD pode ajudá-la a controlar a dor menstrual, explicaremos como. As cólicas menstruais, também conhecidas como dismenorréia, são uma realidade para muitas mulheres. Essas dores agudas na parte inferior do abdome podem ser tão intensas que se irradiam do abdome para a região lombar e para as pernas. Às vezes, eles são tão incapacitantes que obrigam as mulheres a ficarem na cama. Apesar da gravidade desses sintomas, as dores menstruais costumam ser banalizadas e pouco levadas a sério.

Dor menstrual e CBD como uma ajuda natural

Mas há esperança, e a resposta pode estar na natureza. Neste artigo, exploramos como o CBD, uma molécula derivada do cânhamo, pode ajudar a aliviar a dor menstrual por meio de suas propriedades antiinflamatórias e analgésicas. Além disso, falaremos sobre o ciclo menstrual e suas fases, cólicas menstruais e suas possíveis causas. Por fim, analisaremos a influência do CBD no ciclo menstrual e algumas dicas úteis sobre dieta e estilo de vida que ajudarão a reduzir essas cólicas incômodas.

Compreendendo a dor menstrual

A dor menstrual é causada pelas contrações do útero durante o período. Essas contrações são essenciais para expulsar o revestimento uterino que se formou durante o ciclo menstrual. Para algumas mulheres, essas contrações podem ser especialmente intensas, resultando em dor aguda na parte inferior do abdômen.

CBD como uma solução natural para dores menstruais

O canabidiol, ou CBD, é uma das muitas moléculas encontradas na planta de cannabis. Ao contrário do THC, que é psicoativo, o CBD não produz o efeito “alto” associado à maconha. Em vez disso, o CBD interage com o sistema endocanabinóide do corpo, que desempenha um papel crucial na regulação da dor, humor, sono, inflamação e outras funções importantes.
As propriedades anti-inflamatórias e analgésicas do CBD podem fazer maravilhas para aliviar a dor menstrual. Ao interagir com os receptores do sistema endocanabinóide, o CBD pode reduzir a inflamação e a dor, proporcionando um alívio natural e eficaz para as mulheres durante o período menstrual.

Como usar o CBD para dores menstruais

O CBD pode ser consumido de várias maneiras para aliviar a dor menstrual. Aqui estão algumas opções:

• Óleos CBD: podem ser tomados por via sublingual (debaixo da língua) ou adicionados a alimentos ou bebidas. O óleo CBD mais adequado para cólicas menstruais é 20%
• Cremes e loções de CBD: podem ser aplicados topicamente no abdômen para aliviar a dor e a inflamação.
• Flores de CBD: com as flores você pode fazer chás e infusões, misturando-as com água fervente e outros tipos de ervas que ajudam a controlar o estado em que seu corpo se encontra nesses dias. Por exemplo, anis ou erva-doce para gases. Existem receitas de infusões e chás que vão te ajudar a diminuir os sintomas de cólicas e dores menstruais. As flores também podem ser usadas para fumar. Embora se você não é fumante, você tem todas as outras opções que irão ajudá-lo.
• Cigarros CBD: por fim, os cigarros são uma opção que, além de te ajudar com esses desconfortos, também vai te ajudar a parar de fumar, trocando o tabaco aos poucos, por esses cigarros você pode dizer adeus à abstinência gerada pela nicotina.

Entendendo o ciclo menstrual e a origem das cólicas

O ciclo menstrual, função biológica vivenciada pela mulher, é um processo complexo e delicadamente equilibrado que prepara o corpo para uma possível gravidez a cada mês. O ciclo médio dura cerca de 28 dias e envolve uma série de mudanças hormonais e físicas. Entender essas mudanças é essencial para entender a origem das dores ou cólicas menstruais, uma das queixas mais comuns associadas à menstruação.

As fases do ciclo menstrual

O ciclo menstrual pode ser dividido em quatro fases principais:

• Fase Folicular: Durante esta fase, a liberação de hormônios estimula os ovários a produzir folículos, um dos quais se desenvolverá em um óvulo. Esse crescimento de folículos desencadeia o espessamento do revestimento uterino, preparando-o para uma possível gravidez.
• Ovulação: neste ponto, os níveis de vários hormônios, incluindo estrogênio, hormônio liberador de gonadotropina e hormônio luteinizante, aumentam. Um óvulo maduro é liberado do folículo e viaja pelas trompas de falópio até o útero.
• Fase lútea: o folículo rompido torna-se um corpo lúteo e libera progesterona e estrogênio, que ajudam a engrossar o revestimento uterino para acomodar um possível óvulo fertilizado.

Menstruação: Se o óvulo não for fertilizado, o corpo começa a se decompor e a eliminar o revestimento uterino durante a menstruação.

A origem das cólicas menstruais

As cólicas menstruais ocorrem como resultado das contrações do útero durante a fase menstrual do ciclo. Essas contrações têm como objetivo expelir o revestimento uterino, processo que pode causar dor abdominal.

As contrações uterinas são impulsionadas por compostos hormonais conhecidos como prostaglandinas e prostaciclinas, que estão envolvidos na inflamação. Esses compostos podem causar contrações nos músculos uterinos, que por sua vez podem causar inchaço e dor abdominal. Foi observado que níveis mais elevados de prostaglandinas estão associados a sensações de cólicas mais intensas.

Outras causas de cólicas menstruais graves

Embora as cólicas menstruais sejam normais, dores extremamente intensas podem ser um sinal de outras condições subjacentes. As causas mais comuns de cólicas menstruais extremamente dolorosas e dor pélvica incluem:

• Endometriose: Uma condição na qual o tecido que normalmente reveste o interior do útero cresce fora dele.
• Estenose cervical: estreitamento do colo do útero, que pode dificultar a expulsão do fluxo menstrual e aumentar a dor.
• Doença Inflamatória Pélvica (DIP): Uma infecção do sistema reprodutor feminino, que pode causar dor pélvica crônica.
• Miomas uterinos: crescimentos não cancerosos no útero, que podem causar dor e sangramento intenso.
• Adenomiose: Uma condição na qual o tecido que reveste o útero cresce nas paredes musculares do útero.
• Inflamação por alimentos: Alguns alimentos podem causar inflamação no corpo, o que pode agravar as cólicas menstruais.

A influência promissora do CBD na TPM e PMDD

A Síndrome Pré-Menstrual (TPM) e o Transtorno Disfórico Pré-Menstrual (TDPM) são condições que afetam muitas pessoas durante o ciclo menstrual, causando uma variedade de sintomas físicos e emocionais. Nos últimos anos, o canabidiol (CBD), um composto derivado da cannabis, ganhou popularidade por seus potenciais benefícios à saúde, incluindo o alívio dos sintomas de TPM e PMDD. Mas como funciona o CBD e o que dizem as pesquisas atuais?

CBD e regulação do humor

Um dos sintomas mais desafiadores da TPM e PMDD são as mudanças de humor. Durante a fase lútea do ciclo menstrual, as flutuações hormonais interferem na produção de serotonina, muitas vezes chamada de "hormônio da felicidade". Isso pode levar a mudanças de humor, ansiedade e depressão.

O CBD pode ajudar a aliviar esses sintomas ao interagir com os receptores de serotonina no cérebro, o que pode aumentar os níveis de serotonina e melhorar o humor. De fato, alguns estudos mostraram que o CBD pode ter efeitos antidepressivos e ansiolíticos.

Alívio da dor menstrual com CBD

Também pode desempenhar um papel no alívio da dor menstrual. Foi demonstrado que o CBD interfere na transmissão da dor, e sua interação com o sistema endocanabinóide pode ajudar a aliviar a dor muscular associada à TPM e ao TDPM.

CBD e inflamação
A inflamação é uma característica comum da TPM e PMDD. Um estudo da Universidade de Davis, na Califórnia, apontou que o CBD pode reduzir a inflamação devido às suas propriedades anti-inflamatórias. É importante lembrar que a inflamação é um processo complexo que envolve múltiplos fatores, por isso é fundamental manter uma alimentação balanceada e um estilo de vida saudável, junto com a suplementação de CBD.

CBD: Alívio da tensão muscular e cãibras

Pesquisas sobre CBD e saúde muscular sugerem que o CBD pode ajudar a aliviar a tensão e os espasmos musculares. Como as cólicas menstruais são essencialmente espasmos musculares, é plausível que o CBD possa ajudar a aliviar esses sintomas.

Adotando uma abordagem holística: CBD e estilo de vida saudável para combater a dor menstrual

As dores menstruais podem ser um desafio para muitas pessoas, e a busca por soluções eficazes é uma necessidade constante. Embora o CBD tenha se mostrado um aliado promissor nessa luta, é crucial lembrar que uma abordagem holística é a chave. Combinar a ingestão de CBD com um estilo de vida saudável e outros remédios naturais pode ser uma maneira eficaz de controlar a dor menstrual.

CBD e estilo de vida saudável

O CBD é apenas uma peça do quebra-cabeça. Para lidar efetivamente com a dor menstrual, vários componentes devem ser considerados. O excesso de café, açúcar, álcool e estresse podem agravar a dor menstrual. Portanto, é essencial equilibrar a ingestão de CBD com um estilo de vida saudável.

Chás de ervas, bolsas de água quente e banhos quentes podem ser de grande ajuda. Os sais de banho CBD podem fornecer uma maneira relaxante de colher os benefícios do canabidiol, ajudando você a relaxar e aliviar a dor.

Dicas úteis para reduzir a dor menstrual

• Evite cafeína, alimentos gordurosos, bebidas carbonatadas e álcool.
• Desfrute de massagens com óleos essenciais para reduzir a dor e o estresse.
• Aplique calor na parte inferior do abdome.
• Atingir o orgasmo. Isso libera endorfinas e oxitocina, que podem diminuir a percepção da dor.
• Para casos graves de dor menstrual, consulte o seu médico sobre a possibilidade de tomar contraceptivos orais. Estes podem reduzir os níveis de prostaglandinas no sistema e aliviar os sintomas da dor menstrual.

Lembre-se sempre de que uma abordagem holística é a chave para gerenciar eficazmente a dor menstrual. O CBD, junto com um estilo de vida saudável e o uso de outros remédios naturais, pode ser uma maneira eficaz de lidar com esses dias difíceis do mês.